多数人一直在追求皮肤可以达到最佳状态，因为古语说的好，所谓一白遮三丑，很多女人都是不断地追求美白，虽然使用韩国瓷肌美白系列产品也是一个非常好的方法，但是内在调理才是根本解决问题的策略。
下面韩国瓷肌顾问就来介绍几个小知识，给爱美的人带来一些快速美白的食谱，日常多吃会让皮肤变得自然美白。
1. 乌鸡美白汤
要使用乌骨鸡，还有一些中草药像是当归芍药一类的来进行制作。中药要首先清洗干净，并且切成薄薄的一片，放在一个布袋中，然后把香菇切开，把乌骨鸡和中药放到砂锅中炖煮，当水开了之后加入生姜，慢慢地熬炖就可以了。
可以根据自己喜欢的口味来调味。如果是面色苍白、四肢很容易变冷的女士，那么这个汤可以有助于滋阴补阳。食谱可以调理面部肤色，跟使用过韩国瓷肌祛黄一样，让人神采奕奕，还可以增加血液循环。但是要注意一点，因为是大补药，所以脾胃发虚，饮食不好的人不宜食用。
2. 猪蹄汤
众所周知，猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白，能够很好地补充皮肤胶原蛋白。熬制时，可以搭配使用葱姜大蒜。
首先要先过水，然后再小火慢炖，炖煮的过程中可以适量加入红枣桂圆等等，可以补气血，让皮肤跟韩国瓷肌官网上面的模特一样美丽。
3. 猕猴桃沙拉
很多女士脸上有一些暗沉或者发黑，那么可以使用韩国瓷肌祛黄来外调。同时在饮食上，可以搭配食用猕猴桃沙拉。原因在于，猕猴桃可以帮助皮肤排毒，而且含有丰富的维生素，多吃可以补充维生素，阻止黑色素的形成，让皮肤变得白嫩水亮。
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