在中国，大约有1/4的人受到超重和肥胖的困扰。在过去的10年里，每年超过1.2%的中国成年人在变得超重或肥胖，而这个数字比发达国家和几乎所有的发展中国家都要高。
大家回想下，在你的周围，是不是总会认识一两个肥胖或者的人，甚至你本身就是肥胖者。超重和肥胖不仅仅影响着个人生活，也影响着整个社会的发展。肥胖已经从个人问题，上升到了社会问题，也让减肥市场成为一片红海。
可是，在这片红海之中，消费者却会因此而迷失。从十几年前风靡一时的减肥药，到现在代餐品、塑形衣、纤体药包花样百出，在眼花缭乱的减肥产品当中，有不少消费者为了追求快捷方便，便放弃寻求真正科学有效减肥方法的心气。
2019年4月3日，全球发行量居首、发行面最广的中文商业财经类期刊《商界》发表了文章《谭小军：减肥行业的守望者》，让一家在健康减肥领域深耕了11年之久的健康企业进入到人们的视野当中。
谭小军在2008年创建了居家瘦，一家坚持以“不节食、不用产品、不服药物、不用器械、不做手术”的“五不”理念，为广大的肥胖者提供健康科学有效的健康减肥方法。
在谭小军创立居家瘦之前，便发现当时市面上几乎所有的减肥方法，都只是立足于提供短暂效果，根本就无法达到长久保持身材的目的。更有甚者，某些企业为了追求利益，让消费者不断地购买没有效果或者是对身体健康有害的“减肥产品”。
这让谭小军于心不忍。
为什么不能给消费者提供真正健康有效的减肥方法呢？结合自己在暨南大学临床医学求学的经历，谭小军开始寻找适合广大肥胖者的减肥方法，最终创建了自己独有的减肥体系。
这个体系的第一层，是提供减肥营养学的知识服务，向消费者传播科学的减肥知识；
第二层，是帮助消费形成健康的生活方式；
第三层，为消费者提供个性化的营养搭配攻略；
第四层，是提供实施的心理干预。
依托这个体系，谭小军创立了居家瘦。
跟其他所谓的减肥企业、减肥产品相比，居家瘦只提供关于减肥的知识，指导每一位居家瘦客户建立健康生活习惯的生活方式。
同时谭小军认识到，肥胖者减肥失败的一大障碍是心理因素。在适当的时期提供适当的心理疏导，也是居家瘦减肥体系重要的一环。
无论如何，居家瘦的目标是把“真瘦秘诀”灌输到客户的脑海中。只有掌握了科学减肥体系，肥胖者才能将知识运用到日常生活中。让客户知道“居家瘦”不单是品牌名字，更是能让客户“居家也能瘦”，真正成为体重的主人的瘦身秘诀。
也是居家瘦的另一理念：“掌握真瘦秘诀，做体重主人”。
如果说这套体系是居家瘦的“软实力”，那么它的“硬实力”则是近千人的专业减肥团队，这其中有减重规划师、稳重师，也有心理师。他们都拥有“营养师”“健康管理师”等等一系列的专业资格证书。
整个服务团队，形成了以谭小军临床医生为主干，国家二级营养师、注册营养师为第二主体，公共营养师、健康管理师、心理师为枝叶的“大树型”专业服务团队，为每位居家瘦客户提供专业的健康减肥服务。
居家瘦已经帮助上万人肥胖者成功减肥，也曾经帮助李湘、何洁成功瘦身，谭小军本人也是拥有280万粉丝的微博减肥导师达人。
居家瘦每周发布的真人瘦身视频案例，均由客户积极发图反馈，减前减后对比明显，效果显著，更有不少客户会亲笔书写感言信，以表感谢之情。
（客户对比图）
（客户的感谢信）
（客户对比图）
（客户的感谢信）
“谭小军的目标是打造全球最好的减肥品牌。同时，他还计划将关于饮食和生活习惯的科学调理服务运用到糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病康复领域。”
《商界》报道里如是说。但相信凭借谭小军这一颗全心全意为肥胖者的“帮助之心”，居家瘦也肯定能实现这一伟大目标，在帮助他人减肥的道路上奋勇前行。
