瘦身
减肥期间如何提高新陈代谢？三种提高基础代谢的方法分享
女性新陈代谢和减肥有什么关系呢?其实人体是时刻都在燃烧热量的小机器，而这个燃烧热量的过程就是新陈代谢。因此想要变得更瘦，就要想方设法的提高新陈代谢的速度，加快脂肪的燃烧。
3个夏季减肥瘦身有效方法分享，轻松又高效
在生活中夏季是比较炎热的，有的女人怕热会长时间待在空调房里面，这样会刺激女人的食欲，身体中的热量调节机制也会受到阻碍，从而诱发肥胖，降低了免疫系统。另外到了夏天温度比较高，新陈代谢的速度加快了，而且身体机能比较活跃，能快速的消耗摄入的热量，防止转化成脂肪，食欲在夏天是减肥的黄金时间段。那么夏季要怎么减肥呢?
夏天怎样瘦腿？5个简单高效的瘦腿动作分享
夏天又是到了露小腿露大腿的时候呀，年头的时候立下的减肥誓言有没有实现呢？是不是还在看着自己双腿上面Q弹的肉肉深深叹气？今天就来教大家几个简单又高效的瘦腿动作，每天只要花十分钟，坚持下来了那就可以拥有一双人人羡慕的美腿啦。
艾尔建美学旗下保妥适®咬肌突出（肥大）适应症获得国家药监局注册批准 助力中国医美行业合规化、需求个性化发展进程
全球医美生物制药领域的领导企业艾尔建美学旗下保妥适®暂时性改善成人显著或非常显著的咬肌突出（肥大）适应症获得国家药品监督管理局注册批准。此次新适应症的获批将助力推进医美产品的规范化使用，进一步提升医美服务的品质、合规交付，满足中国医美需求者未被满足或不断升级的多元化、个性化需求。
姐姐们都在用亦餐GLP-1小红粉！浪姐李溪芮、瞿颖好身材的秘密被扒
“在吃夜宵之前,吃上一包小红粉就没有压力。它是澳洲纯植物基配方,吃起来很安心。”近日,《乘风2024》播出,浪姐李溪芮在展现无可挑剔的舞台风采与“腿精”魅力的同时,让澳洲植物基功能营养品牌eimele亦餐旗下的GLP-1小红粉再次出圈。浪姐瞿颖也曾在Vlog中跟大家分享,亦餐小红粉可以把午餐的碳水、糖分挡掉一半,有了它,想要吃点碳水、吃点零食,也毫无负担。
聚焦健康 享“瘦”美丽——中恩特膳成为时尚新宠
拥有三八国际妇女节的仲春三月,是全年之中女性色彩最为浓厚的一个月份。一场关于女性健康的变革正在三月的时尚圈悄然兴起,中恩特膳凭借其独特的科学原理和实际效果,成为众多现代女性追求健康生活方式、塑造理想身形的重要工具。
解锁健身塑形ootd：与薇妮体雕一起“热辣滚烫”
一部《热辣滚烫》,让“贾玲一年瘦100斤”成为了全民热议的话题。 。健身房也跟着火了,许多网友也开始运动塑形起来。除了借用运动器械可以帮助瘦身之外,一件舒适透气的体雕衣,更成为健身ootd里的“秘密武器”。 WENēE薇妮体雕修身系列体雕衣因其量身定制的特点、专业面料、科学的压力值计算,受到塑形人士的喜爱。
每天一点POWER FOOD能量食物，自律生活方式新风尚
在身材管理这件事上，大多数人坚持不下来或者没有效果，基本是因为选不对食物。在时尚博主们之间，用能量食物POWER FOOD去替代高热量食物的方式早就风靡一时。能量食物并不是什么新的秘密，而是英国国民代餐品牌SlimFast坚持四十多年的体重管理理念。
减肥瓶颈期需要多少天才能过去
减肥瓶颈期是一种很正常的显现，所以碰到的时候不要觉得焦虑，减肥瓶颈期是身体的一种自我保护模式。减肥的瓶颈期一般在减肥的第十天左右，不同的人长短存在一定的差别。在减肥的瓶颈期应该要积极地进行减肥方案的调整，要进一步的调整饮食结构，多吃含粗纤维的食物，减少脂肪碳水化合物等主食摄入。同时要增加有氧运动量，提高人体的能量代谢率，适当多饮水。通过方案的调整，一般可以度过减肥的瓶颈期。
慢跑和快跑哪个燃脂效果更好
快跑燃脂效果更好，但是同样的里程数中，慢跑比快跑更燃脂。快跑是介于有氧运动和无氧运动之间的，经常快跑的人体内的脂肪含量会减少20%以上，减肥速度确实比慢跑快。 除了跑步速度之外，跑步时间也是燃脂的重要因素 。
减肥能喝苏打水吗
减肥期间是可以喝苏打水的，苏打水的热量并不高，因此在减肥可以适当的饮用 在减肥期间喝苏打水的确能够辅助减肥，但是这并不是决定减肥是否成功的主要因素。如果我们偶尔喝一喝苏打水，不仅能够调节身体内的ph值，还能够补充一些微量元素，这样能够在一定程度上促进新陈代谢的进行。
仰卧起坐减肥吗 仰卧起坐的正确做法
仰卧起坐减肥吗？仰卧起坐减肥，但是要使用正确的姿势。仰卧起坐属于一种简单的有氧运动，这个运动通过仰卧两个简单的动作，有效锻炼肚子上的赘肉。只是这个运动见效是比较慢的，得长期坚持才会有效果，并且每次做仰卧起坐的时间一定要保证在半个小时以上。
女性减肥的有效方法是什么？三个女人减肥调整饮食方法
在生活中百分之八十以上的女人认为想要变瘦就是少吃，难道很少吃的人就能变瘦不!或者想要变瘦就得少吃吗?其实减肥的原理就女人摄入的热量要低于消耗的热量。但是摄入热量低于不是不要吃的那种，食物和饮食方式选择正确，即使吃得很多也可以轻松的瘦下来。那么女性减肥的有效方法是什么呢?
S-Shake酵素益生菌奶昔 减肥人士中秋佳节身材管理必备好物
除了控制淀粉类和油脂类食物的摄入，减肥人士可以通过功能性代餐产品来进行身材管理。比如，由业韩美集团与全球资深医疗团队、研究机构强强联合研发的S-Shake酵素益生菌奶昔。其倡导“轻盈活力每一天”的理念，依据人体所需设计的营养配方，在降低热量的同时，又保证了营养摄入，非常契合当下消费者便捷性、健康、轻体的需求。
超模推荐，小红书达人集体打call，瘦丽得奶昔凭口碑披荆斩棘
近日份的快乐源泉，绝对是《披荆斩棘的哥哥》“大湾区梦幻五人组”给的。本以为30几个中年男人聚在一起会油出画，结果他们不仅成功“去油”，其身材管理更是令很多女生都自叹不如，这群 40+ 的哥哥们，真不戳!近日，高端轻食代餐品牌瘦丽得，凭借一款代餐奶昔口碑破圈，引得超模、健身达人、美食博主、办公室白领相继种草。
90%的人都在无效健身？有效健身的人离不开瘦丽得
说到有效健身，大家肯定第一时间想到的就是超模，她们魔鬼般的身材，令人好不羡慕!大家肯定很好奇超模们平时都吃什么?前段时间小编也有幸采访到一些超模，今天就要给大家做个【超模饮食大揭秘】，给大家看看她们的日常饮食都有哪些“讲究”?
淘宝最具影响力主播烈儿宝贝与秀域李晓宁同框带货，直呼中国黑科技被抢光啦
8月17日晚，秀域迎来与淘宝top主播烈儿宝贝的首度合作，秀域经过层层筛选，无论是产品还是效果显著方面都非常符合烈儿宝贝的服务理念，双方在此次合作上都竭力探索更多可能。当晚直播总观看人数达到500万+，销售总额436万+，近万人同时抢购秀域商品!
去一次爱上一辈子，烈儿宝贝体验秀域后，为秀域直播带货
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大卖!烈儿宝贝直呼的中国黑科技抢光了
当中国黑科技遇上淘宝头部主播直播间, 会碰撞出怎样的惊喜? 8.17日晚21点 秀域李晓宁携手最具影响力主播 烈儿宝贝 推广中国黑科技 取得了 9860个订单 436万的销售成绩 许多商品都是一上架就秒空