居家瘦帮你快速燃脂小肚子悄悄变小【瘦身】风尚中国网- 时尚奢侈品新媒体平台

今天要研究的企业是居家瘦,居家瘦是一家纯饮食调理的瘦身类品牌。2007年创立,创始人是谭小军老师,居家瘦是中国减肥类品牌的网销奇迹。

先来看看中国减肥市场现状。肥胖已经不仅是影响外形美观的现象,而是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”, 已成为与艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大医学社会问题,是全球引起死亡的第五大风险因素,每年至少有280万人死于超重或肥胖。而中国的肥胖人口已超9000万,严重影响了国人身体素质。随着肥胖人口的增加,减肥机构层出不穷。

中国减肥机构,一般分如下几类:

1、减肥药物

2、减肥食品

3、减肥仪器

4、保健品

4、减肥手法

5、减肥手术

6、健身房

7、减肥训练营

8、其他

居家瘦就属于其他类,因为前面7类居家瘦都不沾边。它没有任何针药,也不卖任何的减肥食品保健品,也没有仪器手法,更不用做什么手术,它也不用大量运动,健身房也就不需要,更不是什么减肥训练营,居家瘦甚至连一家实体店都没有!当然它也不是微商。

那么居家瘦到底是怎么减肥的?卖什么?真的有效果吗?

归根结底,居家瘦卖的就是知识。现在很多人肥胖,其实就是胖在大脑。有个段子说“人生可能有两样东西别人是拿不走的,一是脑子里的知识,二是身上的肥肉,但可以学习知识,把身上的肥肉减掉。”说的就是居家瘦。

例如,肥胖的根本原因是:“不良的饮食方式和不良的生活习惯”,但是很多人大脑里没有这个观念,普遍认为肥胖只是自己吃得多,动得少而导致的,于是就去拼命节食和运动,导致吃得越来越少,运动强度越来越强,但最后还是没能瘦下来。

而如果她的观念里知道肥胖的根本原因是“不良的饮食方式和不良的生活习惯”,那么她就会寻求什么是良好的饮食习惯和生活习惯,然后可能会知道原来减肥不是要多吃或者少吃,而是要给对身体所需要的营养,身体的代谢才能提高,例如身体代谢的主体是蛋白质,而蛋白质主要来源于鱼肉蛋奶这些食物,所以提高代谢要多吃肉,最后吃饱喝好却能瘦。

观念的不同,会导致行为的不同,最后形成结果的不同。

居家瘦第一步做的,就是改变肥胖者固有的错误观念,接受新的科学的观念。关于减肥,固有的错误观念有哪些?

1、肥胖的原因是吃得多动得少

2、越累消耗约大越容易瘦

3、减肥会反弹,是因为自己没有持续用产品

4、减肥减不动了,是因为自己身体里的脂肪产生了对某种减肥方法的抵抗性

5、遗传性肥胖是很难减的

6、减肥最健康且唯一的方法就是运动

7、只要能减下来就万事大吉,健康不健康不管

8、减肥要什么知识?有产品就照着吃,去运动照着练习就好了

……

新的科学减肥观念有哪些?

1、肥胖的根本原因是:不良的饮食习惯和生活习惯

2、减肥不是少吃,而是不能饿,还要给对身体所需要的营养。

3、减肥不用大量运动,运动应该是一个可以坚持的好习惯,选择一项自己喜欢的去保持就好

4、吃产品药物不能吃一辈子,但食物可以吃一辈子,所以学会如何科学饮食就一辈子都不会怕反弹

5、减肥的前提必须是健康

6、除了药物肥胖,其他的肥胖原因几乎是一样的,所以一样能减下来

7、减肥需要有规律的作息,过于疲劳会影响代谢下降,反而导致肥胖

……

新的观念被接受之后,居家瘦就会开始对学员进行详细的减肥指导。但跟网上各种付费直播、讲座、演讲这些营销有本质上的区别。居家瘦是一对一进行服务,电话、微信、QQ、视频等,并且可以实时联系请求指导。另外一方面,居家瘦不是一锤子买卖,不是指导了就不管了,而是以效果为承诺。具体是怎么操作的呢?

第一步:学员每天早上起来便后空腹称体重,然后把体重数据发给导师(必须是真实的数据)

第二步:学员把自己想吃的和不能吃的,以及其他身体情况,例如例假期间等跟导师提前报备

第三步:导师会根据学员体重数据以及身体情况进行分析,然后针对性搭配新餐单发给学员。学员想吃的会相应搭配在餐单里边,例如想吃油条也是可以的,但是量不会大,但比其他完全不能吃好太多了。不能吃的或者买不到的东西,老师不会搭配在里边。

第四步:学员根据老师搭配的餐单去购买食物吃,可以自己做,也可以在外面吃。只要根据餐单所罗列的食物去吃就可以了。

第五步:学员除了拿餐单吃减肥之外还想学习例如体重管理的知识、情绪管理的知识、日常家庭健康知识、行为矫正学知识都可以跟老师说,老师会进行相应地指导。或者老师会在学员在进行减肥的过程中进行针对性指导,例如搭配完餐单之后,学员发现实在是不想吃肉,那么导师就会教她如何进行食物换算,不吃肉可以吃其他豆制品,只要有蛋白质供给就可以,中间需要一些换算。

居家瘦的减肥指导基本上就这几步,简单好操作,不会让学员觉得繁琐。其实如果只是单纯想变瘦,不想学太多知识,做好前四步就可以。