每周案例又来啦,大家在减肥过程中用过什么方法,这些方法分别给你们带来了什么效果呢?今天跟瘦宝来听听她们的减肥故事吧!
来自四川的郭春兰,身高160CM,减肥前的体重是126斤,减肥后的体重是105斤,一共瘦了21斤。
其实我本身就属于易胖体质,只要稍微吃多一点点,就很快胖起来。但真正让我胖起来的是结婚生完宝宝后,就开始胖得一发不可收拾了,平时自己也不怎么注意吃的东西,嘴巴一馋就想吃东西了,也不控制食欲,老是暴饮暴食,导致的后果就是,越来越胖。
后来体重就一直保持在125斤左右的体重了,老是下不来。说到减肥,我想说自己真的是被那些减肥药害惨了,其他减肥方法也用过不少,可结果就是体重根本就没有下来过。
曾经试过精油按摩减肥,运动,节食,减肥药等等。每年都在减肥,每年都买减肥药,每年买减肥产品都要花好几千。
我吃过的减肥药十个手指都数不过了,钱的确是花了不少,体重倒是一点都不肯下降,每次减肥最终都以失败告终。
乱吃减肥药减肥也是要付出相应代价的,不但减不下来,体质也变得越来越差,便秘、列假也不规律。因为吃减肥药的关系,我已经有3个多月没来列假了,还吃了很多中药调理还是没效果。
真的是减肥减到自己都怕了,再也不敢乱吃减肥药乱用减肥方法了。后来堂姐给我介绍了居家瘦的纯饮食调理减肥法,看到居家瘦有很多人和我情况一样,都通过饮食搭配调理好了列假,而且还可以减肥。当时就想着不能再拖了,健康真的很重要。
纯饮食减肥,跟着减肥餐单吃了一周,竟然来例假了,这可是比吃药还要有效多了啊,而且后面每月都很准时,再加上每天体重慢慢下降,真的是一举两得啊。
减肥3个月,体重秤上的数字不再是120起步,而变成了100出头了啦,从126斤到现在的105斤,瘦了21斤的我蜕变成功,小肚腩消失了,腿变细了,五官也更加立体了。
